+31(0)6-83166611

No Stress, stressmanagement

Een derde van het ziekteverzuim in Nederland wordt veroorzaakt door werkstress.
Reden voor minister Lodewijk Asscher van Sociale Zaken om van april 2014 tot april 2018 € 1 miljoen te investeren in de campagne 'Check je Werkstress', en de landelijke 'Week van de Werkstress' te organiseren.


Stress de baas


Hoe reageer jij als de spanning te hoog oploopt?
Ben jij op zoek naar de juiste balans tussen draagkracht en draaglast?
Tijdens deze workshop krijg je inzicht in het ontstaan van gezonde en ongezonde stress en herken je de signalen. Je wordt bewust van jouw eigen stress zowel in werk- als privésituaties. Je ontvangt tips om op een effectieve wijze stress letterlijk en figuurlijk te lijf te gaan.

Voor wie


De workshop is bedoeld voor iedereen die op de juiste wijze met stress om wil gaan zodat je effectief en ontspannen kunt functioneren in het dagelijks leven.
Voor een team kan deze workshop gecombineerd worden met de workshop “Tijdwinst”.

Inhoud


Door middel van theorie, zelfreflectie, vraag en antwoordrondes, interactie krijgen de deelnemers inzicht in stress.

Resultaat


Door inzicht bereik je de juiste balans tussen draagkracht en draaglast.
Door bewustwording van de eigen stresspatronen leer je om te gaan met spanningen zodat stressvolle situaties hanteerbaar blijven. Ook de bewustwording van timemanagement geeft handvatten om efficiënt en effectief met de beschikbare tijd om te gaan. Je krijgt mogelijkheden om zelf de regie in handen te nemen en te houden.

No stress workshop de inspiratiebron